民福康>科普推荐>孕妇可以吃蛋白质粉吗?
中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
科普推荐
孕妇可以吃蛋白粉,但不能把蛋白粉作为主食,因为有些蛋白粉里脂肪含量以及糖分含量比较高,吃多容易导致体重增长过快,还容易发生妊娠期糖尿病。
在怀孕期间尽量通过饮食获得营养,在饮食上需要注意多吃蛋白质含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、禽类、肉类、鱼、虾等,同时多吃新鲜的蔬菜和水果,注意营养均衡搭配。