民福康>科普推荐>骨质疏松咋治疗
日照市中医医院 骨伤六科
科普推荐
骨质疏松治疗,具体有几个方面:
第一、每天需要接受户外紫外线照射,有效照射至少半个小时。
第二、增加户外锻炼。如慢走、太极,增加骨骼力学刺激。
第三、平时饮食需要增加含钙食物摄入,如牛奶、豆腐、虾皮等食物摄入。
第四、必要时需要口服药物进行治疗,比如维生素D3、钙剂等。
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