民福康>科普推荐>肌肉酸痛怎么快速恢复
空军军医大学西京医院 外科
科普推荐
肌肉酸痛具体快速恢复方法有以下几项:
第一、可以辅助物理治疗,包括热敷、热水浴能够促进血液循环有助于恢复。
第二、注意休息抬高患肢有助于缓解。
第三、如果疼痛严重还可以口服止痛药物进行治疗,比如非甾体消炎药。
第五、还需要调整生活习惯以及注意饮食应以清淡为主。
四川大学华西医院
超声科
华中科技大学同济医学院附属同济医院
康复医学科
山东省立医院
风湿免疫科