民福康>科普推荐>肝火旺饮食上怎么调理
济宁市中医院 内科
科普推荐
肝火旺的患者饮食上不要吃辛辣刺激性食品,尽量不要吸烟饮酒、不要吃油炸、动物肥肉、内脏。
多吃新鲜蔬菜和水果,如银耳、木耳、海带、绿豆、莲子、绿豆芽、莲藕、雪梨、猕猴桃、柚子、橙子、芹菜、菠菜、冬瓜等。经常用菊花泡水代茶饮用,能起到清肝明目、祛肝火作用。