民福康>科普推荐>香蕉上火还是降火
黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
科普推荐
香蕉性寒,属于清火类水果,可清肠热,可以治疗热病、口渴、便秘等病症。
此外,吃香蕉可以调节脾胃,对于胃部有一定的补作用,还可以缓解疲劳,补充精力;香蕉内含有很多钾元素,可保持体内钾钠平衡,具有降血压,补血管。
此外,吃香蕉有补感,热量低,含有膳食纤维,更有助于减肥瘦身;但香蕉属于寒性水果,不宜多吃,易导致脾胃不适,不宜空腹食用,应在饭后一小时食用。