民福康>科普推荐>内分泌失调如何调理呢
马鞍山市人民医院 内分泌科
科普推荐
内分泌失调患者首先要注意饮食调理,多吃蔬菜和水果尽量少吃油腻、辛辣刺激类的食物,保持乐观积极向上的情绪,避免紧张的不良心态,减少不良的精神刺激对内分泌的不良影响。同时,还需要注意户外运动并保持良好的生活规律,保证每日八小时左右的睡眠时间。同时要给予及时补水保持通畅排便,促进机体排毒调理。
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