民福康>科普推荐>怀孕初期会莫名烦躁吗
铜陵市人民医院 妇产科
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怀孕初期会莫名烦躁。考虑跟女性没有做好准妈妈的准备有关系,也可能是女性比较焦虑,担心腹中宝宝的安全而导致紧张、害怕过度,引起烦躁。
其实,孕妇应该放松心情,保持心情舒畅,让自己觉得当妈妈是一件非常幸福和幸运的事情,平时多加强营养,多吃一些富含维生素、微量元素、矿物质高的食物。
另外,孕期还要适当减轻各种压力,保证充足睡眠,多听听舒缓音乐,也可以到风景好的地方散散心,适度进行锻炼,不要熬夜。
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