民福康>科普推荐>怎么治疗睡眠
吉林市人民医院 神经内科
科普推荐
要治疗患者的睡眠,首先要明确原因,比如睡眠时间较短、入睡困难或者睡眠质量较差,针对出现上述症状的患者,可以完善相关检查,并及时到神经内科就诊,可以在医生指导下服用辅助睡眠的药物。
日常生活中也要多运动,养成良好的生活习惯,规律作息,可以在睡前喝一杯温牛奶辅助睡眠。