民福康>科普推荐>老年缺钙的临床表现
湖北省中医院 老年病科
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老年患者缺钙时经常出现腿部抽筋、腰酸背痛、肢体乏力、容易疲劳、免疫力低下、易生病、烦躁易怒、精神状态较差、睡眠质量降低、失眠多梦、睡眠较浅、易惊醒等症状。还容易导致骨质疏松,发生病理性骨折,如髋骨骨折、腰椎骨折、股骨骨折等。
建议患者及时到医院就诊,找出缺钙的原因,并进行针对性治疗。日常生活中饮食应多样化,多吃含钙量丰富的食物,如虾皮、紫菜、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。并坚持户外活动及锻炼,必要时口服药物补钙治疗。