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湖北省中医院 老年病科
科普推荐
老年人补钙的方法,首先建议及时前往医院内分泌科进行相关检查,找出缺钙的原因后,给予针对性治疗。日常生活中饮食应多样化、品种丰富,可以多吃含钙量丰富的食物,如虾皮、紫菜、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。并坚持户外活动和身体锻炼,必要时口服药物补钙以及补充维生素D3。