民福康>科普推荐>糖尿病哪些水果能吃
湖北省中医院 老年病科
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对于糖尿病患者来说,尽量摄取生糖指数不高食物,水果要尽量选择低糖水果,如橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、樱桃、雪莲果等。蔬菜如黄瓜、番茄、芹菜、洋葱、苦瓜、萝卜、冬瓜、山药、蘑菇、豆芽等。
饮食上,应给予低盐、低脂、低糖、清淡饮食。同时,根据患者标准体重和劳动强度,计算每天可以摄入总热卡量,从而进行食物种类和量选择。另外,患者平时也要进行适当有氧运动。
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