民福康>科普推荐>姨妈第三天可以运动吗
蓬莱市中医医院 妇产科
科普推荐
月经第三天也是可以运动,但不能够做剧烈运动。月经期间瑜伽、慢跑或者通过散步运动可以。月经期间如果做剧烈运动会导致月经量增多、子宫内膜脱落加重,也会引起月经淋漓不尽的表现,都会导致女性月经出现紊乱。
月经期间主要注意休息,而且要保持外阴清洁卫生,免疫力比较差要注意增加营养。