民福康>科普推荐>睡眠不好会引起头痛吗
南通市第一人民医院 神经内科
科普推荐
睡眠不好可能会引起头痛不适。睡眠是最简单而且最有效的休息方法,可以有效缓解机体疲劳,改善脑组织缺血缺氧的表现,如果长时间睡眠不好会影响大脑休息,引起头痛、头晕甚至可能会引起注意力不集中、记忆力下降等症状。对于存在睡眠障碍人群可以适当服用牛奶有利于改善睡眠质量。
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