民福康>科普推荐>大姨妈不能吃什么水果
吉安市中心人民医院 妇产科
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月经期间最好不要吃寒性水果,比如西瓜、山楂,也不能吃冰箱内冷藏的水果,月经期间吃寒凉、辛辣等这些刺激性食物可能会导致痛经或者痛经症状加重,也会引起月经量增多、月经时间延长或者淋漓不尽。
月经期间应进食清淡、易消化、营养丰富的食物,比如鱼类、蛋类、奶类、牛羊肉以及新鲜的蔬菜水果,可以补充月经期身体所需要的营养。