民福康>专家音频>湿气重寒气重怎么调理
陕西省人民医院 中医科
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寒湿调理以温通为主,用药可以用温通药物,主要对这方面治疗效果好。自己调理方面,平时要适度运动,饮食上避免吃肥甘厚味、粘腻食物,要避免感受外界环境寒湿,比如涉水淋雨,女性在这方面保持身体温暖非常重要。寒气重湿气重,多数是因为寒湿体质,寒湿体质是体内寒性和湿性稍微偏重,也有体寒湿气重是因为感受外界寒湿之气出现寒湿症状。常见寒湿症状有四肢冰凉,身体和关节肌肉沉重、容易疼痛,小便量偏多、颜色清晰,大便中还会有不消化食物。
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