民福康>科普推荐>月子期间能吃什么水果
吉安市中心人民医院 妇产科
科普推荐
女性在坐月子期间,可以吃温性和中性的新鲜、常温水果,如苹果、樱桃、葡萄、榴莲、香蕉、橙子、橘子、草莓、猕猴桃等。
上述水果当中含有丰富的维生素、蛋白质、糖、钙、铁、磷、钾、锌、硒等矿物质和微量元素,可以提供产妇身体康复所需要的营养物质,还可增加产妇的抵抗力,促进排便,预防产后便秘。