民福康>科普推荐>高血糖南瓜子能吃吗
马鞍山市人民医院 内分泌科
科普推荐
高血糖的患者是可以适量吃南瓜子的,南瓜子富含膳食纤维以及氨基酸和微量元素,同时属于低升糖指数类的食物,可适当进食。
但一定要注意总量的控制,因为南瓜子含有的植物油成分相对较多,吃多了会导致植物油的过度摄入,从而造成餐后血糖的升高,导致血糖的控制不良,因此一定要适量的控制,并建议最好在两餐之间,下午三四点钟少量的摄入为适宜。
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