民福康>科普推荐>糖尿病老人适合吃什么
马鞍山市人民医院 内分泌科
科普推荐
糖尿病的老人建议最好以清淡、易消化的饮食为主,一日三餐主食每餐不要超过二两以上,可以吃馒头、花卷、包子、饺子,需要控制量的摄入。
另外,可以多吃绿叶类蔬菜以及低升糖指数类水果,比如菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、橙子、苹果、猕猴桃等,但需要控制好总量,尽量保持少吃多餐,并进行适当体育功能锻炼。
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