民福康>科普推荐>脚背疼可以继续跑步吗?
海城市正骨医院 骨科
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脚背疼暂时不要继续跑步,因为脚背疼可能是两方面原因引起:一、长期缺乏运动,突然进行大量活动导致脚背肌肉乳酸积聚引起肌肉酸痛。二、慢性劳损,比如经常进行比较剧烈的跑跳活动,也容易导致足弓部分损伤,出现明显疼痛。
热敷按摩,涂抹双氯芬酸二乙胺进行缓解,暂时不要进行足部剧烈运动,一段时间后再慢慢尝试跑步运动。
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