民福康>科普推荐>糖尿病能吃什么食物和水果
马鞍山市人民医院 内分泌科
科普推荐
糖尿病患者以低糖、低脂肪、低能量饮食摄入为原则,可以适当吃荞麦、燕麦等粗粮;吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质类食物;可以大量摄入绿色蔬菜。
同时,建议进食升糖指数偏低水果,包括苹果、猕猴桃、柠檬、柚子、李子等;但一定要控制好摄入总量,最好在两餐之间适量进食并加强体育运动以增加能量消耗,减少对餐后血糖的影响。
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