民福康>科普推荐>一天睡眠6个小时正常吗?
辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
科普推荐
每天睡眠六个小时是否正常,应根据患者是否伴有其他不适感决定。个体差异影响有部分人群每天睡眠时间达到六个小时,甚至五个小时能够满足一天睡眠需要,白天不会有异常感觉,属于正常生理现象不需要特殊治疗。
如果白天有嗜睡,心烦,头晕头痛症状,考虑是睡眠不足引起,需要应用安神助眠药物进行治疗。