民福康>科普推荐>吃完饭就犯困什么原因
南宁市中医医院 消化内科
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吃完饭就犯困,主要是由于人在进食后血液循环会将更多血液聚集到胃肠道,可帮助胃肠道消化,此时脑部血液减少大脑会处于缺血缺氧状态,所以就容易犯困症状。
此时不建议马上躺下来休息,可以活动四肢、舒展筋骨;也可以去散步有利于饭后消化。