民福康>科普推荐>糖尿病人可以吃的几种米
烟台毓璜顶医院 内分泌科
科普推荐
糖尿病患者可多吃粗粮类、米类食品,主要包括黑米、糙米、薏米、小米、粳米等,此类食物升糖指数略低,对血糖影响较小。
除此以外,在烹调上述食物过程中,可加入燕麦、荞麦、黑豆、绿豆、红豆等食品,患者还可吃莲雾、西红柿等升糖指数较低的水果。对于病情严重的糖尿病患者,应密切监测血糖变化,积极运动等。
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