民福康>科普推荐>落枕后睡觉要枕头吗
马鞍山市人民医院 骨科
科普推荐
落枕后睡觉还是要用枕头的。此时一般要求枕头的高度以个人竖起来的拳头高度为宜,且质地要软硬适中,避免枕头过硬或者是过软等。因为此高度的枕头恰好符合颈椎前屈的生理曲度,可避免颈椎局部肌肉的紧张以及痉挛。过高或者是过软的枕头都会使颈部局部肌肉紧张痉挛加重,会使落枕的症状加重。
广州医科大学附属第一医院
康复科
北京协和医院
麻醉科
中国人民解放军总医院
中医医学部