民福康>科普推荐>胃寒怎么调理饮食
南宁市中医医院 消化内科
科普推荐
胃寒主要是由于脾胃虚弱、胃阳不足,导致虚寒内生而出现的症状。在饮食方面,建议以温补为主,可以吃以下的食物。第一是性味甘温的谷物类,比如小米、糯米、玉米、高粱或者是补益脾胃的蔬菜或者水果类的食物,比如山药、黄豆、香菜、生姜或者芋头等以及温补类的肉类,比如牛肉、羊肉、鸽子或者鱼肉等。平时要避免吃生冷的水果。