民福康>科普推荐>甲亢睡不着怎么办
马鞍山市人民医院 内分泌科
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甲亢由于会造成交感神经的兴奋,导致患者处于一种应激兴奋的状态,从而容易造成失眠的现象。因此可以多吃富含钙类的食物,有助于睡眠稳定。可以进食猕猴桃、牛奶、芝麻酱。尤其是每晚睡前喝一杯牛奶,对睡眠有很大的帮助,可以匹配一定量的饼干、面包。因为牛奶中的钙可以镇静和催眠。
同时,牛奶含有非常丰富的优质蛋白质,可以促进血液循环。若能与高糖的食物可以促进血管加压素的分泌,从而可能导致嗜睡的现象,从而有助于改善患者的睡眠现象。
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