女人吃鱼的功效与作用

瘦腹果蔬汁怎么做？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

可以把西红柿和酸奶一起放入榨汁机中，西红柿能量低，含有苹果酸、柠檬酸等物质，可以促进胃液分泌，调整胃肠功能，有利于消化吸收。酸奶可以补钙又可以为肠道增加有益菌群，属于健康饮品，减脂的同时还可以滋润皮肤。建议注意饮食，三餐应该规律，保证膳食多元化，避免饮食过于单一，导致营养不良。可以多吃新鲜的蔬果，补

艾滋病人禁止吃的水果？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

艾滋病患者在水果上没有明确的禁忌要求。艾滋病是由于感染人体免疫缺陷病毒引起的，患者会有免疫力缺陷表现，水果中含有丰富的维生素，有助于提高患者自身免疫力，所以艾滋病患者多吃水果对身体有利。患者平时应多吃含有维生素A、C及胡萝卜素的水果，如蓝莓、草莓、猕猴桃、柚子等。如果患者有腹泻症状，应尽量减少吃水果

血压高可以喝牛奶吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

血压高的患者可以喝牛奶。牛奶是不会对血压有影响的，患者适量喝牛奶可以增强免疫力，补充蛋白质和钙。高血压的患者可以吃洋葱或黑木耳等食物，不能吃油炸、烧烤和腌制的食物，平时要避免情绪激动。

孕妇偶尔吃油条可以吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

孕妇可以偶尔吃油条。不宜多吃，因为油条属于油炸膨化食品，比较油腻，进食过多会引起恶心、呕吐、厌油腻等不适症状。部分商家油条在制作中使用了明矾，如果经常食用会导致记忆力下降，而且不利于胎儿的发育。妊娠期间宜进食新鲜的水果和蔬菜，如番茄、苹果等。还需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾肉等。其次需要

剖腹产后喝红糖水的最佳时间是什么？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

剖腹产后喝红糖水的最佳时间是在产后的三到五天左右，因为这个时间喝红糖水能促进子宫内恶露的排出，还能预防宫腔内感染的发生。红糖水还能改善产后气血不足的现象。注意刚剖腹产后的患者不建议喝红糖水，以免影响伤口的愈合和恢复。患者没有恢复正常的排气和排尿功能时应尽量少喝红糖水，以免引起胃肠道不适和尿潴留等现象

孕妇补血的食物有哪些？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

对于贫血的孕妇，日常需要多吃富含铁离子的食物，例如猪肝、红枣、枸杞、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等。其次，还需要多吃樱桃、苹果以及西红柿等水果，能够起到补血的效果。平时应该加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果以及瘦肉，保证营养均衡。孕期需要多休息，不宜过度劳累，定期进行孕检，观察胎儿生长发育情况。如果贫血严重，需

香蕉和蜂蜜能一起吃吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

香蕉是可以和蜂蜜一起食用的，不会对人体产生危害。香蕉和蜂蜜都具有通肠润便、促进毒素排出的功效，对治疗便秘很有帮助。但是香蕉和蜂蜜不适合胃肠虚寒及过敏体质的人食用，避免造成不良影响。

木瓜牛奶的功效与作用？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

木瓜牛奶具有健脾养胃、美白等功效，木瓜中含有丰富的维生素以及纤维素，还有酵素，可以促进食物的消化与吸收，有清肠通便的作用。女性适当饮用木瓜牛奶，可以起到延缓衰老，美容养颜的作用。

缺钾吃什么食物？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

缺钾的时候可以在饮食上多吃含钾高的食物，比较常见的食物有：花生、瘦肉、牛肉、羊肉、豆腐、豆皮、韭菜、莴苣、莲子、香菇、蘑菇、紫菜、海带、鲤鱼、鲫鱼、黄鳝、红枣、黄豆芽等。这些食物中都含有丰富的钾元素，可以用于改善缺钾引起的四肢乏力。但如果个人缺钾比较严重，也可以口服氯化钾溶液，或者是静脉滴入补钾的药

西红柿榨汁的功效与作用？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

西红柿榨汁的功效与作用主要包括以下几方面：第一是降低血脂以及降低血压，对高血压和高血脂有一定的预防作用；第二是提高机体的免疫力和抵抗力，主要是因为其中含有丰富的维生素、纤维素和微量元素等成分，能够补充体内所需营养元素；第三是美容祛斑和延缓衰老，能够抑制黑色素的沉着。平时饮用西红柿汁的时候要注意摄入量

木耳和什么相克？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

营养学中食物没有相克的说法。木耳存在抗凝功效，不建议与有促进血小板凝集效果的药物一同服用。也不建议木耳和寒性食物同食，如柿子、西瓜、苦瓜、梨子等，容易增加胃肠道负担引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。另外，木耳有降血压的作用，高血压患者应避免与芹菜等食物同食，防止引起低血压。木耳通常可以和红枣、山药等

木耳泡两天了还能吃吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

不建议吃已经泡了两天的木耳。通常木耳泡发后一到两个小时左右即可食用，如果木耳长时间泡在水中，细菌、霉菌会不断的滋生繁殖，产生大量的毒素，如果人体进食已经变质的木耳，会引起胃肠道的不良反应，比如腹胀、腹痛、恶心、腹泻等，严重时可能会造成全身多器官功能衰竭，会对患者生命造成较大的威胁。平时要注意食物的卫

为什么会得结肠癌是什么引起？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

结肠癌是比较常见的结肠部位的消化道恶性肿瘤，一般发生于乙状结肠和直肠的交界处，可能是纤维素摄入不足、进食过多高脂肪的食物引起的，也有可能是腺瘤性息肉、炎症性肠病、结肠腺瘤、溃疡性结肠炎等疾病造成的，同时不排除是不良的生活习惯造成的。常见的临床症状有很多，比如腹胀、消化不良、血便、大便改变、贫血、身体

香蕉的功效和作用？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

香蕉具有消除疲劳的作用，因为香蕉中含有较多的糖分，经人体食用后可以在体内迅速转化成葡萄糖，供给人体活动所需的能量。香蕉还可以起到润肠通便的效果，因为香蕉中的膳食纤维含量较高，可以有效促进肠胃蠕动，从而预防和减轻便秘。另外，香蕉中还含有丰富的微量元素，可以预防血管性疾病以及帮助提高机体代谢。同时，还可

洋葱是发物吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

洋葱是发物。洋葱多汁、营养价值高但是因为含有葱蒜辣素味道比较辛辣，有一定刺激性，洋葱不仅口感辛辣加工洋葱时会闻到刺激性气味，这种气味可以刺激眼睛导致流泪，对于过敏体质者可能引起过敏性鼻炎导致鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏。对于病人不建议吃洋葱，因为洋葱可能会影响药物的治疗效果、导致病情更加严重、诱发过敏、引

莲藕对女人的卵巢功能有好处吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

莲藕对于女性的卵巢功能并没有直接的影响，卵巢功能主要受到体内内分泌激素调节，跟饮食没有太大关系。平时女性适当的吃一点莲藕能够起到养颜美容、清热祛燥、纤体减肥、凉血祛瘀以及预防更年期的好处。当人体出现卵巢功能异常时，应该积极的治疗，不能只靠吃莲藕来调节卵巢功能，以免耽误病情。莲藕还可以跟其他食物一起搭

煮熟的花生吃了会胖吗？

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

少量吃些煮熟的花生是不会发胖的，但是如果一次性进食过多熟花生，反而容易增胖。因为花生中含有大量的脂肪，不利于对体重控制。另外不要吃油炸花生，避免影响减肥效果。建议日常可以适当吃些花生，不仅会增加饱腹感，减少其他食物摄入，会起到辅助减肥的作用，还有促进发育、延缓衰老、增强记忆力的功效。减肥期间要保持饮