民福康>科普推荐>糖尿病人能吃山竹水果吗
马鞍山市人民医院 内分泌科
科普推荐
对于糖尿病患者来说,在血糖控制良好情况下,可以少量进食山竹。山竹本身含糖量在15%-17%,属于中升糖指数类水果。
但对于糖尿病患者来说,尽量以低升糖指数低水果摄入为适宜,如苹果、李子、柚子、樱桃等等。同时,尽量在下午两餐之间少量进食,并加强餐后体育活动,以增加机体能量消耗,从而减少对餐后血糖不良影响。
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