民福康>科普推荐>维生素e作用和功效有哪些
朝阳市中心医院 急诊科
科普推荐
维生素E属于脂溶性维生素,是人体必需的维生素:
一、可以美白肌肤,淡化色斑色素沉积,使肌肤光滑细腻。
二、维生素E也称生育酚,可显著增强生育能力以及提高受孕几率,预防习惯性流产。
三、维e具有抗氧化作用,延缓衰老,预防心脑血管疾病。
富含维生素E的食物包括瓜子、花生、杏仁、榛子、核桃,植物食用油,包括花生油、玉米油、大豆油等。
中国中医科学院广安门医院
老年病科
中国康复研究中心北京博爱医院
肿瘤科
妇科