民福康>科普推荐>如何补充维生素A
朝阳市中心医院 急诊科
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结合自身所需,选择维生素A制剂合理补充。对于儿童,还可以选用复合制剂,维生素AD制剂。另外可以多吃富含维生素A的食物,比如猪肝、猪心、鸡心、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、深海鱼等,均有很好的食补效果。
维生素A是一种脂溶性维生素,缺乏会引起视力下降、生长缓慢、结膜干燥及干眼病等。