民福康>专家音频>可以长期吃维生素c吗
朝阳市中心医院 急诊科
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维生素C不可长期服用，经常服用容易蓄积，会导致草酸钙结石，停药会引起停药性坏血病。维生素C可采取偶尔阶段性的补充或者预防性的补充，但是不能长期服用，以免影响身体健康。
维生素C属于水溶性维生素，也称为抗坏血酸，具有较强的还原性和抗氧化作用，可以提高免疫力和抵抗力，帮助减少自由基对人体的伤害，能够延缓肌肤衰老。
