民福康>科普推荐>20岁的女生还会长高吗
马鞍山市人民医院 内分泌科
科普推荐
20岁女生是否还会长高一定要看其骨垢线是否闭合,如果骨垢线已经完全闭合,则不太可能继续长高,而如果骨垢线还没有完全闭合,此时长高完全有可能,首先要在饮食上注意加强营养,保证营养均衡,多吃富含优质蛋白质和钙类食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、肉类,同时还积极增加自身体育锻炼,多进行打篮球、跑步、跳绳等运动,有利于促进骨骼生长,有助于进一步长高。