民福康>科普推荐>糖尿病可以喝牛奶吗?
宿迁市中医院 内分泌科
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首先牛奶它含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,对于糖尿病病人还是很好的,它的钙含量还是很高的,可以起到补钙的作用,但是这里需要注意的,患者可以选择无糖的牛奶或者一些脱脂的牛奶,这样不会导致脂肪含量的增加,也不会导致血糖的上升。
糖尿病患者一定要严格地控制每天的总热量的摄入,饮食上最好以清淡饮食为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜,和含糖量较低的水果。
但是不管吃什么,还是喝牛奶都要适量,不要过度的饮用,平时可以适当的参加一些户外运动,提高自身免疫力。可以定期的对血糖做个监测。
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