看手机会影响视力吗

严重的视疲劳怎么缓解？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

严重的视觉疲劳可以适当的增加休息的时间，防止在强光下作业，禁止过度的用眼也可以按摩眼周的穴位或者是做眼保健操环节视疲劳。此外，多吃一些保护眼睛的食物，也可以缓解视疲劳的症状。

视疲劳多久才能恢复？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

视疲劳恢复时间，快则十分钟左右，慢就得要几个月，具体和病情严重程度有关。轻度的视疲劳，闭眼休息一会就能缓解，如果长时间长时间看近处东西，可以使用眼药水，一般一周左右可以恢复。

干眼症，受不了了？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

表现出有干眼症的情况，主要就是选择应用一些人工泪液等来帮助进行调理治疗的，重要的还是要做好对眼睛的保护性措施。也就是注意不能够用眼过度，不要长期的看书和看电脑的，要适当的对眼睛进行局部的热敷和按摩，要经常进行眼保健操，这样才有利于眼睛的恢复。

缓解视疲劳的眼药水？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

缓解视疲劳可以使用七叶洋地黄双甘滴眼液，这种眼药水具有滋润的作用，能改善眼睛干燥发痒的症状，同时也可以给眼睛补充水分。如果眼睛分泌物比较少，造成眼睛干燥不适，也可以使用玻璃酸钠药水，或者是使用聚乙烯醇类的眼药水，这些药水都比较安全，而且不含防腐剂。

视疲劳眼睛疼怎么缓解？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

视疲劳眼睛疼的缓解方法可以向远方眺望改善症状，正常是由于经常使用电子产品造成，比如平板、手机等表现。在长期用眼后可能会有眼疲劳、有异物感等表现，在生活中要注意调整，此外还可以采用热敷等方式进行治疗。同时也可以在医生的指导下使用有抗疲劳效果的滴眼液进行治疗。

缓解视疲劳热敷还是冷敷好？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

缓解视疲劳使用热敷比较好。热敷可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼部肌肉的痉挛，促进泪液分泌，可以减轻眼睛疲劳的状态。热敷一般一天三次，每次大约15分钟左右，温度要在50度以下，避免烫伤眼部皮肤。眼睛疲劳一般是由用眼过度造成的，因此在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。不要长期看电脑

干眼症多久会自己恢复？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

患有干眼症后，一般无法自行恢复，但是在积极治疗的条件下通常在2周左右即可恢复正常。在确诊后，患者应该遵医嘱合理使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液积极治疗，能够缓解眼睛干涩不适的现象；如果是由于细菌感染导致的干眼症，可以局部使用普拉洛芬滴眼液等消炎的药物治疗，严重的患者需要使用多西环素类的药物缓解症状。平时

缓解视疲劳用热敷还是冷敷？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

女性想要缓解视疲劳多数情况下建议使用热敷，可以使用热水蒸气、热毛巾、热水袋等方法，热敷有利于局部的血液循环，还可以起到促进泪腺分泌的作用，有利于改善眼睛干涩、眼睛疲劳的情况。女性在热敷时可以适当的按摩，其效果更为明显。建议女性在生活中要减少长期看电子屏幕。同时也不可再昏暗的环境中看书，也不建议长期熬

干眼症视力模糊多久恢复？

王卫 副主任医师

中日友好医院 三甲

正常在一个月左右可以恢复，但由于每个人的病情严重程度不同，所以可以恢复的时间也是不相同的。干眼症多数是泪液的成分发生改变所导致的，还有可能是泪液分泌不足所引发的，也有可能是泪液蒸发过多的原因，可以在医生的指导下采取人工泪液进行治疗，此外平时还要防止长期的看电子产品。

干眼症是缺乏哪类维生素？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

长期缺乏维生素A的人群可诱发干眼症。维生素A是一种脂溶性维生素，能够视力和粘膜上皮正常分泌。患者体内缺乏维生素A，则会导致泪腺分泌减少，表皮和粘膜上皮细胞干燥，进而引起干眼症。患者平时可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西兰花、芒果、猪肝、羊肝、鸡肝等，改善病情。患者平时需要养成良好的饮食习惯，

长时间接触电子屏幕如何缓解视疲劳

赵琳 副主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

很多上班族工作期间长时间坐在电脑前面，长时间注视显示器，引起眼肌疲劳。眼肌疲劳后会引起眼睛发干、不时流泪或者视物模糊等表现。首先工作一个小时以后需要闭眼至少五分钟，再睁眼眺望远方，以缓解眼肌疲劳，眼睛不适感也会下降。视疲劳缓解的方法有两种，一时通过眼药水缓解眼肌疲劳，减轻肌肉可不适症状。上班期间即使进行很简单的闭眼运动，也能够减轻视疲劳，

怎么预防干眼症

刘瑄 副主任医师

北京清华长庚医院 三级

预防干眼症需要做到以下几点：第一，改变工作方式，现在很多人长期对着电脑、手机屏幕，会加重眼睛的负担，所以改变工作方式比较重要。第二，改善生活环境，应该尽量保证通风换气，尽量保证室内的湿度的正常。第三，减少人体对眼药的依赖。患者感觉到眼睛干的时候经常会自己滴人工泪液或者是其他药物缓解症状，但这些药物本身含有防腐剂，不利于眼睛的长期健康，长时

干眼症按摩的危害

李海丽 主任医师

北京大学第一医院 三甲

干眼除了药物治疗以外，还可以采取物理疗法，包括热敷、按摩。如果是因为睑板腺功能障碍，油脂分泌不好引起干眼，有的时候会建议病人做按摩。一般来说没有大危害，只是做时候会稍微有点不舒服。有的病人也会自己做按摩，但一定要在医生指导下进行。一般是先热敷，热敷以后可以顺着眼睑方向自上而下或自下而上按压眼皮，而不是按压眼球。如果对眼球过度用力，极个别人

严重视疲劳多久能恢复

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

严重视疲劳的患者通常休息一小时左右即可有效的缓解视疲劳。视疲劳是由于长时间近距离用眼，导致眼球内部的睫状肌过度收缩，发生痉挛而造成的，只要不再近距离用眼，例如闭目养神或者看远处景物，便可以使痉挛的睫状肌得以放松，视疲劳症状即可缓解，当然也可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来进行缓解。

视疲劳的典型症状

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成，可以做眼睛调节功能检查进一步确诊，可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。

视疲劳怎么治疗

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳可以通过以下治疗：第一、养成良好的用眼习惯，例如不能在昏暗与晃动的环境中用眼、保持端正的读写姿势、每次近距离用眼30分钟到40分钟左右就应该停下来休息眼睛。第二、可以点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第三、可以做眼部热敷治疗、眼部按摩治疗，能改善眼部血液循环，从而缓解视疲劳。