民福康>科普推荐>怀孕前三个月吃什么对胎儿发育好
天津医科大学第二医院 中医科
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怀孕前三个月是胚胎分化发育的关键期,饮食方面,要注意增加营养,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、坚果类的食物,对胎儿发育有好处。
此外,由于在妊娠初期,因为肝气上逆,胃气不降,容易出现食欲不振、恶心、呕吐症状,所以建议孕妇要少吃多餐,多吃蔬果,从而来缓解孕吐不适症状。
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