民福康>专家音频>黑米红豆薏米粥的功效
广西壮族自治区人民医院 营养科
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黑米红豆薏米粥可以起到健脾益胃、祛湿，以及滋阴补肾的作用。红豆和薏米可以祛湿健脾，而黑色食物入肾，所以黑米可以滋阴补肾，将这三种食材放在一起熬粥食用，能够改善脾胃虚弱，并且可以去除体内湿气，还具有滋阴补肾的功效，能够提高自身免疫力，增强体质，有利于健康。
