民福康>专家音频>骨质疏松吃什么好得快
济南市第四人民医院 脊柱外科
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骨质疏松患者可以多食用富含钙质的食物,比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等,还可以多食用促进骨骼密度和强度药物,比如维生素D等,都有助于骨强度增加。
此外,还可以多晒太阳、进行锻炼,根据骨质疏松检查情况应用雌激素、氨糖、软骨素等,都有助于增强骨质密度改善骨质疏松。
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