民福康>科普推荐>白发如何调理
新疆克拉玛依市中心医院 皮肤科
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白发的调理,主要是从中医学角度来进行,中医认为,头发属肾所主,发为血之余,肾五行之中属水,其色为黑,所以,白发可以适当的进行食疗:
第一、补肾。可以选用的食物和药材有黑芝麻、核桃、黑豆、山参等。
第二、补血。可以选择的食物和药材有当归、枸杞、阿胶等。
第三、以色补色。可选用黑色食材和药材,如侧柏叶、黑木耳、黑醋等,对白发的调理均有一定的作用。