月经失调的患者日常需注意运动、注意饮食、注意阴部卫生等，分析如下：
注意运动
患者应注意适当做运动，如跳绳、慢跑、跳健美操、游泳、打篮球、打羽毛球等，有助于增强体质，提高抗病能力。
注意饮食
患者需注意营养元素的均衡摄入，多食用肉类、奶制品、新鲜果蔬、豆制品等，补充营养。
注意阴部卫生
患者平时还需注意阴部卫生，月经来潮期间不可进行性生活，避免盆浴、坐浴，防止引起病原菌感染。
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