磨牙一般指磨牙症，磨牙症患者日常应注意养成良好的口腔卫生习惯、及时纠正异常咬合关系、保持良好心态等。
1、养成良好的口腔卫生习惯
餐后要漱口，养成每日早晚刷牙的习惯，睡前避免进食。
2、及时纠正异常咬合关系
存在长期缺牙的患者可以通过佩戴间隙保持器、补牙等方式治疗;存在牙齿排列不齐的人群可以通过牙齿正畸方式处理。
3、保持良好心态
精神神经因素也会引起磨牙症，平时应该避免熬夜，及时舒缓心理压力，调整自身精神状态，保持心情放松可以减少磨牙出现的几率。
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