心悸的日常注意事项有清淡饮食、适当参加锻炼、保持良好的精神状态等。
1、清淡饮食
饮食中减少脂肪及胆固醇的摄入，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果。
2、适当参加锻炼
根据个人身体情况适当的参加步行、游泳、骑自行车、爬山等运动有助于增强体质，保持心脏健康。有器质性心脏病的患者需要在医生指导下运动。
3、保持良好的精神状态
学会自我调整情绪及压力，避免情绪起伏过大，保持心情愉快。
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