创伤性关节炎日常应注意健康饮食、科学运动、积极进行功能训练等。
1、健康饮食
保持饮食营养均衡，增加钙摄入，避免骨质下降，限制热量的摄入，避免体重大幅增长。
2、科学运动
避免进行举重、马拉松等运动，否则易导致下肢关节损伤加重，活动时选择舒适的鞋袜，佩戴护膝，以防关节损伤，急性发展期间需卧床休息，限制关节活动。
3、积极进行功能训练
在医生建议下进行关节屈伸运动，或进行游泳、太极拳等低强度运动，增强关节功能。
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谷文光
主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院
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