膝关节积液患者日常需要避免剧烈运动、保证饮食均衡、控制体重等。
1、避免剧烈运动
日常可以选择低强度运动，如游泳、散步等。出现结构性损伤的患者日常避免深蹲、爬山、负重等增加关节负重的锻炼。
2、保证饮食均衡
饮食中需要保证蛋白质、钙质、维生素等营养元素的摄入。伴有痛风的患者需要戒酒、戒烟，饮食以低嘌呤为主，控制动物内脏、海鲜等食物的摄入。
3、控制体重
体重超标的患者应该控制运动，适当参加运动控制体重，减少膝关节的负担。
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