内分泌失调患者日常需注意调整心态、注意饮食、适当运动等，分析如下：
调整心态
患者平时需注意保持积极乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁、精神压力大等不良情绪下，多与家人、朋友多沟通，必要时需进行心理疏导。
注意饮食
患者饮食上要注意营养元素的均衡摄入，要减少摄入咸肉、咸鱼、猪油、肥猪肉等腌制品以及油脂含量高的食物。
适当运动
患者还需注意适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳、打太极、跳健美操等，避免过度劳累。
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