人流即人工流产，日常注意事项一般包括饮食调理、生活调理、自我观察等。
1、饮食调理
做完人工流产后，应注意加强营养摄入，适当多吃新鲜蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、香蕉、苹果等;多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，避免进食辛辣刺激性的食物，能够为机体补充所需营养物质，促进恢复。
2、生活调理
人工流产后，应多注意休息，避免过度劳累;一个月内禁止性生活和盆浴，预防感染;流产后根据机体恢复情况，可以在医生指导下进行适度的体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有助于提高机体抗病能力，促进恢复。
3、自我观察
人工流产后，可能会引发阴道出血、下腹部疼痛等症状，如果上述症状逐渐加重或者持续时间较长，通常考虑异常现象，建议及时复查，查明原因。
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张毅
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