出口梗阻型便秘日常应注意加强肛提肌训练、改善生活方式、养成良好的排便习惯等。
1.加强提肛训练
患者术后可以在医生的指导下进行提肛训练，有助于增强其肛门肌肉的力量，恢复正常的收缩和舒张功能，有助于促进粪便顺利排出。
2.改善生活方式
患者平时可以适当进行散步、太极拳等运动，尽量保持心情愉悦、放松，以免其因为中枢神经系统紊乱而加重便秘的表现。
3.养成良好的排便习惯
患者日常生活中需要养成良好的排便习惯，排便时禁止读书、玩手机等，保持注意力集中，维持正常的排便功能。
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