糖尿病前期日常应注意病情监测、调整饮食、适当运动等。
1.病情监测
平时应该注意监测空腹血糖和餐后2小时血糖,若血糖控制不佳,则需要及时就医,以免过渡至糖尿病。
2.调整饮食
生活中需要控制热量的摄入,均衡各种营养,维持健康的体重,严格显示钠盐和酒精的摄入,降低患病率。
3.适当运动
每周应当进行中等强度的体力运动,运动时间至少为150分钟,有助于维持健康的体重,促进病情恢复。
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