遗精日常应注意合理膳食、转移注意力、养成良好的卫生习惯等。
1.合理膳食
平时应该保证营养均衡，补充维生素和蛋白质，多吃菠菜、油菜、鸡蛋、鱼肉等食物，避免过多食用熏肉、咸鱼等高盐的食物。
2.转移注意力
保持生活作息规律，保证性生活频率正常，积极参加跳舞、画画等有益的活动，避免注意力集中于性问题。
3.养成良好的卫生习惯
注意保持个人卫生，洗澡时，仔细清洁外生殖器，清除包皮垢，穿着尺码合适的内裤，尽量不要穿紧身裤。
相关文章
刘德风
副主任医师 北京大学第三医院
1.08万
2025-04-07
8543
高叶梅
副主任医师 北京积水潭医院
1.26万
相关问答
遗精早泄吃什么药能治
遗精早泄是男性常见的性功能障碍，严重影响生活质量。治疗遗精早泄需要综合考..
遗精怎么调理
遗精可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调理。 1.一般治疗 患者需要建..
频繁遗精应该注意什么
频繁遗精应该注意保持良好心态、保持良好的生活习惯、及时治疗。 1、保持良..
相关推荐
张元飞
副主任医师 马鞍山市中心医院
2.96万
2025-01-01
荣建红
主任医师 湖北省第三人民医院
刘德风
1.08万
高叶梅
张元飞
荣建红
