乳腺增生通常是指乳腺增生症，乳腺增生症日常应注意科学饮食、穿着尺码合适的内衣、定期体检等。
1.科学饮食
患者平时应该保证饮食多样化，注意粗细搭配，尽量少吃巧克力、蛋糕等食物，避免不吃早餐。
2.穿着尺码合适的衣服
患者日常生活中还需要穿着大小合适的内衣，注意清洁乳房部位的皮肤，勤换内衣，避免细菌感染。
3.定期体检
患者应该定期去医院复查，观察乳腺组织的病变情况，可以及时发现乳腺癌变，采取相应的处理措施。
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