梨状肌综合征日常注意事项包括合理饮食、注意防寒保暖、适度运动、纠正不良姿势等。
1、合理饮食
梨状肌综合征患者日常生活中，应注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当食用全谷物和含钙的食物，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重相关不适症状。
2、注意防寒保暖
气温下降时，应注意局部的防寒保暖，夏季少吹空调，或远离空调出风口。
3、适度运动
在医生指导下进行适度的运动，用科学的方法加强锻炼。
4、纠正不良姿势
日常生活中保持正确的坐姿及站姿，包括挺胸、直背、维持正确的弧度，避免做增加髋部肌肉负担的动作，让身体处于舒服状态;若因职业因素需要久坐，可在椅子上加用腰靠，支撑腰部等，并且坐一段时间后需要适当活动下身体。
相关热点
3.25万
常克武
